הרצאה על Reframing – לשנות את הזווית, לשנות את התוצאה
המוח שלנו מספר לנו סיפורים. בכל סיטואציה יומיומית – בעבודה, בזוגיות, מול הילדים, אנחנו מפרשים את מה שקורה דרך פילטרים פנימיים: אמונות, הרגלים, חוויות עבר. הבעיה היא שהפרשנות הזו לא תמיד משקפת את המציאות - אלא בעיקר את הדרך שבה אנחנו רגילים לחשוב.בהרצאת "פוקוס להצלחה" נלמד לשבור את דפוסי החשיבה האוטומטיים ולפתוח את המחשבה דרך Reframing – מסגור מחדש של מצבים. זהו תהליך שבו אנחנו בוחנים את אותה סיטואציה מזוויות שונות, ומאתגרים את ההנחה הראשונית של המחשבה שלנו. כשאנחנו מבינים שהתפיסה הדיפולטיבית שלנו לא בהכרח משקפת את המציאות אלא את דפוסי החשיבה שלנו, נפתח לנו מרחב פעולה חדש: פחות תקיעות, יותר בחירה, יותר הצלחה.
לחצי כאן לפרטים ותיאוםלפתוח את המחשבה
להבין שהפרשנות שלנו היא רק אפשרות אחת מתוך רבות.
לקרוא תיגר על המחשבה הראשונית
לזהות הנחות יסוד ולבדוק אם הן משרתות אותנו או מגבילות אותנו.
לזהות מסרים תת־הכרתיים
איך מה שאנחנו משדרים (ומקבלים) משפיע על מערכות היחסים והאינטראקציות שלנו.
לתרגל Reframing באופן מעשי
ניתוח סיטואציות אמיתיות מזוויות חדשות, והבנת השפעת השינוי על רגש ותוצאה.
כלים מעשיים לשינוי זווית הסתכלות בכל סיטואציה
חידוד המודעות לאופן שבו המוח מפרש מציאות
יכולת לנהל טוב יותר אינטראקציות עם אחרים
תחושת שליטה גדולה יותר על רגשות ותוצאות בחיים
מנהלים וצוותים בארגונים שרוצים לשפר תקשורת ותוצאות
אנשי חינוך ומדריכים שרוצים להרחיב את ארגז הכלים שלהם
כל מי שמרגיש שהמחשבות מגבילות אותו ורוצה ללמוד לחשוב אחרת
אנשים ששואפים לשפר מערכות יחסים אישיות ומקצועיות
