לפעמים אנחנו יודעות בדיוק מה עוצר אותנו – פחד, חוויה לא פתורה, או דפוס שחוזר על עצמו – אבל לא מצליחות לשנות את זה באמת.
זה לא כי משהו לא בסדר בנו אלא כי החסימה יושבת עמוק יותר, במערכת העצבים, במקום שלפעמים המילים כבר לא מגיעות אליו.
כאן נכנסת לתמונה שיטת EMP – Eye Movement Programming.
שיטה עוצמתית, מבוססת תנועה עצבית, שמאפשרת למוח לעבד זיכרונות, רגשות וחוויות בצורה חדשה וליצור שינוי עמוק, שקט ופנימי באמת.
EMP היא שיטה טיפולית שפועלת דרך תנועות עיניים מכוונות, באופן שמפעיל את המוח בתצורה ייחודית, ומאפשר לו “לסיים עיבוד” של חוויות או רגשות שנשארו לא פתורים. מדובר בכלי מוכח מדעית, שמבוסס על עקרונות דומים לשיטת EMDR, אך עם מיקוד עדין יותר בעיבוד רגשי, בשחרור טראומות וביצירת חיבורים עצביים חדשים שמקדמים ריפוי, חוסן וביטחון פנימי.
EMP מאפשרת שינוי אמיתי, לא רק שינוי מחשבתי. לא רק לדעת מה הבעיה, אלא להרגיש שהיא כבר לא מנהלת אותך.
בעולם הטיפול קיימות שיטות רבות – שיחה, ניתוח, דמיון מודרך, תרגול מנטלי ועוד.
רבות מהן עוזרות, אבל לעיתים קרובות הן עוסקות בעיקר בהבנה קוגניטיבית, כלומר ב"לדבר על הבעיה", לנתח אותה, להבין את מקורותיה.
EMP מציעה משהו אחר. היא לא מסתפקת בהבנה אלא פונה ישירות למערכת העצבית, למקום שבו החוויה באמת יושבת.
היא לא דורשת "לחפור בעבר", ולא מעוררת הצפה רגשית, אלא מפעילה את המוח והגוף בדרך שמקדמת עיבוד טבעי ושחרור רגשי בטוח.
אם את מרגישה:
שאת “יודעת הכול בראש” אבל הרגש נשאר תקוע
חוויות עבר ממשיכות לנהל אותך בהווה
שהפחד עוצר אותך מלהתקדם
שפשוט את רוצה להרגיש יותר חופש, רוגע ושליטה
